Kwas foliowy w ciąży

na ulotce są informacje takie jak rutinoscorbin dawkowanie dla dzieci

Folan i folacyna to rzadziej stosowane określenia kwasu foliowego, czyli witaminy B9 rozpuszczalnej w wodzie, ale niewytwarzanej przez ludzki organizm. Kwas foliowy jest zatem przyjmowany pod postacią preparatów wieloskładnikowych lub jednoskładnikowych szczególnie przez kobiety będące w pierwszym trymestrze ciąży. Witamina B9 wpływa na rozwój płodu, a dokładniej mówiąc zapobiega rozwojowi wad wrodzonych cewy nerwowej, z której to powstaje mózg i układ nerwowy. Nieprawidłowy rozwój cewy nerwowej może być przyczyną tego, że dziecko urodzi się z przepukliną mózgową, rozszczepienie lub zrośniętymi kręgami kręgosłupa. Według badań lekarzy regularne przyjmowanie kwasu foliowego w czasie ciąży aż o 70% zmniejsza ryzyko wystąpienia tych poważnych schorzeń.

Warto dodać, że kwas foliowy powinien być przyjmowany przez kobiety planujące w ciągu kilku najbliższych miesięcy zajść w ciąże. W ich przypadku, podobnie jak u ciężarnych, dzienna dawka witaminy B9 wynosi 400 mikrogramów (0,4 mg). Zaleca się również spożywanie produktów z dużą zawartością folianów np. brokułów, szpinaku, brukselka, czyli zielonych warzyw, a także strączkowych jak chociażby groch, soja i fasola.

Podziel się na: